部屋を片付けられない心理【1】
部屋を散らかしたままにしている人は、きれいに片付けると落ち着かないと言われることがあります。
しかし、散らかった部屋からは無意識にストレスを受けやすくなります。
疲れやすい人は、部屋が散らかっていることが多いとされています。
脱いだままにしてある服、食べ物や飲み物のゴミ、山積みのマンガや雑誌などが部屋に物が錯乱してい状態では、視覚から入る余計な情報が思考の流れを滞らせてしまうのです。
そのため脳が酸欠状態になって疲れやすくなり、リラックスできるはずの自分の部屋で十分に疲れを取ることができません。
部屋が散らかっている人は、部屋を掃除してきれいにしたいという思いはどこかにあるとおもいます。
部屋を片付けられない心理を理解し、きれいに掃除できるようになりましょう。
～収納する際にストレスを感じる～
収納する際にストレスを感じることにより、片付けることをしなくなり部屋が散らかることもあります。
収納の仕方に問題があるため、結果として部屋が散らかってしまうのです。
収納の仕方とは、取り出した後、いかにストレスなく納めることができるかです。
物を納めることにストレスを感じると、適当に物を置いてしまい部屋が散らかっていきます。
納めるストレスがなければ、部屋はずっと片付いたままでしょう。
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部屋を片付けられない心理【2】
部屋が散らかっている人は、部屋を掃除してきれいにしたいという思いはどこかにあると思います。
部屋を片付けられない心理を理解し、きれいに掃除できるようになりましょう。
～満たされていないために物で埋める～
部屋を片付けられない人は、部屋が散らかっていることで何らかのメリットを得ています。
たとえば、部屋がきれいに片付いてすっきりしていると殺風景でどこか寂しさを感じてしまうなど。
心が満たされていないために物で埋める、愛情が不足しているために物で埋める 理由があって散らかしているのです。
このように心のどこかに穴が開いていることに原因があります。
自分の心の穴を埋めて安心するため、部屋を散らかしてしまうのです。
部屋は心の状態を映し出す鏡と言われ…
部屋が散らかっている人は人間関係もだらしないことがあります。
部屋が散らかった状態を許してしまうということは、身なり、気の使い方、会話の内容、接し方、約束事、誠実さなどにおいて適当になってしまうことにつながります。
心の穴を埋めて部屋がきれいに片付けられていても大丈夫と思うようになって部屋を片付け、人間関係も上手く築きましょう。
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部屋を片付けられない心理【3】
～片付けを面倒に感じる～
部屋の片付けをしていると、つい掃除も一緒にしてしまう人がいます。
奥にしまってある物を引っ張り出した時など、ほこりや汚れが気になると掃除もしたくなりますよね。
しかし、掃除まで一緒に行うと、余計に時間がかかってしまい最後まで片付けることができなくなってしまいます。
片付けと掃除を一緒に行ってしまうと、時間もエネルギーを使うことになってしまうので、片付けを面倒に感じてしまいます。
片付けなければいけないのはわかっていても、面倒に感じて片付けを行わなくなり、部屋が散らかってしまうのです。
片付けと掃除は別ものとして考え、まとめて一緒に行わないようにしましょう。
～どうしても部屋の片付けが苦手～
どうしても部屋の片付けが苦手な人は、根本的なところから考え方を変えてみましょう。
片付けることが面倒なのであれば、片付ける必要のない状態にするのです。
物がなければ片付ける必要もありませんし、掃除をこまめにする必要もありません。
どうしても部屋が散らかってしまうのを防ぐためには、最初から部屋に物を入れないことです。
部屋を片付けられない心理【4】
部屋を片付けられない心理を理解し、きれいに掃除できるようになりましょう。
～片付けを義務だと感じる～
部屋を片付けられる人と片付けられない人は、部屋を見る視点に違いがあります。
部屋を片付けられない人は今現在の散らかった部屋だけを見る、片付けられる人はきれいに片付けた未来の部屋を見ます。
片付けられる人は片付けるという意味を自分で見出して行いける人、未来のきれいに片付いた部屋を見ることができる人が片付けられる人です。
片付けるということに意味を見出さなければ、未来のきれいに片付いた部屋を想像しなければ、片付けることには意味がなく義務になります。
きれいになった部屋をイメージしてそこに向けて楽しみながら片付けを行うことは、イメージした部屋に近づけるために片付けを行うという意味づけができます。
片付けなければならない…と義務感で片付けを行っては楽しくなく、続けることはできません。
きちんと片付けてきれいになった部屋を想像することで片付けることを楽しみ、楽しむことで片付けを最後まで完了させましょう。
片付けとは片付けるということだけではなく、行動できる自分に成長していけることでもあります。
片付けたくなる習慣を身につけましょう【1】
片付けることが苦手な人は、片付けに対して身構えてしまっています。
片付けを始める前に、難しく考えてしまうのです。
自然と片付けたくなるためには、 片付けたくなる習慣を身につけることが大切です。
部屋を片付けることは面倒臭いと先送りにしてしまうもの、しっかりと自分自身と向き合う必要があります。
片付ける習慣は最初の数日は慣れない感じがしますが、徐々に慣れていきます。
片付けられないから片付けたくなるへ、片付ける習慣を身につけ、自分を変えていきましょう。
～行動力をつける～
片付けを習慣づけていくために、最も重要なのが行動力です。
何事においても、行動に移さなければ何も始まりません。
考えるよりも先にまず行動と言われますが、まず行動した後に考えた方が良い結果になることが多いとされています。
～前向きな気持ちになる～
片付けるために行動を続けると、困難に直面することもあります。
その困難なことに対して、どのような気持ちで臨んでいくのか、前向きな気持ちを持てるかが重要です。
前向きな気持ちを持つためには、できないことは諦めてできることを意識しましょう。
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片付けたくなる習慣を身につけましょう【2】
片付けられないから片付けたくなるへ、片付ける習慣を身につけ、自分を変えていきましょう。
～時間を管理する～
時間の管理をすることができなければ、いつまで経っても行動することができません。
やるべきことのため、片付けをするために時間を確保する必要があります。
そのためには何かを犠牲にすることもありますが、何かを得るためにはリスクを背負う覚悟を持ちましょう。
～発想力を活かす～
片付けを効率よく行うことにも、片付けることで困難に直面した時の視点の変換にも発想力が必要です。
片付けが上手くいかない時は、単一的な見方になっていて視野が狭くなっていることが多くあります。
多角的な視野を持つことで、片付けることに対して良いアイデアも浮かびます。
～健康管理をする～
健康であることは基本で、体調不良は意欲を失わせます。
片付けにおいて、健康であることは片付ける質にも量にも影響します。
健康であるからこそ、片付けることに意欲を持て、片付ける量も多くできます。
～目標を持つ～
どんな部屋にしたいか目標を持ちましょう。
目標は、片付けられないを片付けたくなるへと変えてくれます。
片付けに対する苦痛や苦手意識を解消する方法【2】
片付けに対する苦痛や苦手意識が解消されると、部屋の片付けが楽しくなります。
部屋を片付けられない人が片付けを楽しくなるようにするには、今の自分を正直に認めて自分自身を正確に把握すること、夢を感じて片付けができると自分を信じることが必要です。
片付けに対する苦痛や苦手意識を解消して、部屋を楽しく片付けましょう。
～自分自身を知る～
片付けられない原因を見つめることは、自分自身を知ることです。
自分自身を知ることができなければ、間違ったところから答えを求めてしまうことになるため、さらに自分を見失ってしまいます。
そうならないために、自分自身の心の中だけは正直になることが必要です。
多くの人は片付けることができない自分を悪いと思い込んでしまいがちですが、自分に正直になって素直に認める必要があります。
～片付けてきれいになった部屋を想像する～
部屋を片付けるてきれいな部屋を想像してみてましょう。
部屋の片づけが楽しくなる方法は、夢を感じることです。
夢を感じていることは、どこかでできると自分を信じることができています。
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部屋の片付けが苦手な人は素敵な部屋にしたいと意識しましょう【2】
”
部屋の片付けが苦手な人も、素敵な部屋の作り方を知ることで、まず部屋を片付けて不要物を捨てることの必要性がわかるると思います。
部屋の片付けに意識を向けるよりも、どんな部屋にしたいかの具体的なイメージを持つと、部屋の片付けができるようになるでしょう。
～照明～
素敵な部屋に欠かせないのが照明です。
メインの照明をどんなものにするかを考えましょう。
シーリングライトにしたい、電球が見える照明でレトロ感を出したい、どのような光の色がいいかなど。
必要以上に考えると面倒になって挫折してしまいます。
まずは、あまり考えることのないようメインの照明を考え、どんな雰囲気になるかをイメージしましょう。
次に、間接照明を考えます。
～観葉植物～
部屋のテーマに合わせた観葉植物は、より雰囲気作りを豊かにします。
大きめな観葉植物はリゾート感を、小さめな観葉植物はさり気なさを演出します。
緑を加えて雰囲気を楽しみましょう。
～色～
素敵な部屋の決めては色にあります。
素敵な部屋にしたいと思われる人の多くは、インテリアをイメージしてアイテムにこだわられるかもしれませんが…
もっとも大事なことは、色を統一すること。
色を統一することで全体がうまくまとまってきます。
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部屋を片付ける意味【2】
部屋を片付けることの意味とはなんでしょう。
～使いたい物がすぐに使える～
汚いように見えて機能的な部屋より、きれいに片付いて機能的な部屋の方がいいでしょう。
汚いように見えて機能的な部屋は、使いたい物を探すこともあります。
使った後は納める場所も決まっていないため納めることができません。
物を使う度に納めることを考えることになり、ストレスを感じることもあります。
きれいに片付いて機能的な部屋は、使いたい物がいつでも簡単に取り出すことができます。
使った後は、ストレスを感じることなく元にあった場所に納めることができます。
～健康のため～
汚い部屋は、ゴミやホコリ、ハウスダストなどの溜まり場です。
ハウスダストなどが原因でアレルギーになる可能性もあり、体によくありません。
～心に受ける影響～
部屋の状態は心の映し鏡と言われています。
部屋が自分の心に与える影響は大きいです。
汚い部屋は重苦しい感じがして、常に重苦しい感じが心にあり続けます。
理由もなくイライラしたり、気持ちの浮き沈みが激しいことにつながることもあります。
片付けに対する苦痛や苦手意識を解消する方法【1】
“
片付けに対する苦痛や苦手意識が解消されると、部屋の片付けが楽しくなります。
片付けに対する苦痛や苦手意識の原因は、片付け方が分からないことにあると思います。
片付けるために一生懸命に考えなればいけない、考えるのが面倒で苦痛で答えも見つからない…
答えが見つからないことが原因で片付けることができない人は、片付ける方法を探してしまいます。
しかし、本当の原因を見つけることができないと、いつまでも片付けに対する苦痛や苦手意識を解消することはできません。
片付けに対する苦痛や苦手意識を解消して、部屋を楽しく片付けましょう。
～心の中の原因を見つめる～
片付けられない人に多い悩みに、自分自身の内面に問題があることも多くあります。
その問題を見つめて意識を変えるだけでも解消することができます。
片付ける方法を探すよりも、片付けられない原因を見つめてみましょう。
どこに意識を向けているのかがとても重要です。
自分自身の問題に目をつむるのでは、根本的な解決をすることはできません。
片付けを楽しくするために、原因を見つけて解消しましょう。
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